Hygge med dine kammerater, kan være afstressende

De fleste har en hård hverdag. Der skal arbejdes, hentes børn og laves mad inden du kan slappe af og derfor er det vigtigt at du slapper af engang imellem. Her mener vi ikke at du bare skal smide dig på sofaen, for det vil ikke give dig noget. Det bedste du faktisk kan gøre, er at ringe til dine kammerat og dem som du har det godt sammen med. Find på noget sammen med dem. Smil, latter og snak kan gøre at du ikke stresser så meget og vil give dig en følelse af velvære indeni.

Fiskeri og øl kan gøre meget for dig

Det lyder måske som en fest, men i teorien er det bare sådan man slapper bedst af som mand. Køb en fiskestang og få dine kammerater med i put and take eller ud til havet hvor i kan smide linien ud og slappe af med en kold øl og tænde op i grillen, til når fisken bider på. Så kan vi love dig du er god afstresset og i bedre humør når du kommer hjem. Dette kan du gøre en gang om måneden eller lige når det passer ind i planerne. Sørg for at finde tid til det og få en fridag af konen eller kæresten til at gøre det.